É vítima ou agressor?

Nós vamos apresentar um pequeno video sobre o bullying.
O video mostra que o agressor pode tornar-se também uma vítima e vice-versa.

O que é o bullying?

O bullying é um termo em ingles utilizado para descrever um acto de agreção física ou psicológica.
O bullying é praticado por uma pessoa ou um grupo de pessoas com o objectivo de intimidar ou agredir outra pessoa (ou grupo de pessoas) que não se conseguem defender.
Também existem as vítimas/agressoras que em determinados momentos cometem agressões, porém tambem são vítimas de bullying.

As causas do bullying

O bullying é um problema muito grave que pode levar, por exemplo, à depressão, à perda de auto-estima e por vezes ao suicídio, conhecido por "bullycide".

O bullying em Potugal

Foi divulgado em primeiro à comunidade escolar através de textos e/ou programas escolares leccionados por professores de língua estrangueira, que já estavam mais despertados para o assunto.
embora na nossa escola não seja uma das mais afectadas por estes problemas, achamos que todos devem estar alerta sobre o bullying, pois é um problema grave á escala mudial.

Se fores tu a vítima?

Se fores a vítima deves ganhar coragem e contar mais depressa possível aos teus pais. Eles conversam com os teus professores e resolvem o problema em conjunto.
Não te sintas culpado, não estás a ser "queixinhas".
O assunto é demasiado complicado para o resolveres sozinho. É natural sentires medo ou vergonha, mas deves falar sobre o que está a acontecer para te poderem ajudar.

Como podemos saber que um colega está a ser vítima de bullying?

A primeira coisa que deves fazer é ficares atento aos principais sinais de alerta:
- faltar as aulas ou chegar atrasado;
- baixar as notas;
- não ter apetite;
- ter dores de barriga ou mudanças repentinas de humor;
estes sinais também podem aparecer por outro motivo.
Por isso, deves conversar com o teu colega sobre o assunto mostra-lhe que tens estado atento e que pode confiar em ti. Pergunta-lhe também se quer ajuda para contar a um adulto. Podem contar aos pais ou aos professores.
O importante é pedirem ajuda!

O que é a gripe A ?

A gripe A surge através do contágio do vírus H1N1. A transmissão não é feita a partir dos animais, apesar de inicialmente ter-se chamado gripe Suína, mas sim de pessoa a pessoa. A transmissão é feita através do contacto com os olhos, nariz ou boca e mãos que contactaram com objectos ou superfícies contaminadas com gotículas de uma pessoa infectada. O vírus fica activo nas superfícies até 8h. O H1N1 não se transmite através de água para consumo humano nem águas de piscinas ou parques aquáticos e assim como através de alimentos.

Que fazer depois de voltar de uma zona afectada?

Estar atento durante os sete dias seguintes, ver se a febre tem início súbito, mais de 38ºC, e um dos seguintes sintomas:
- complicações respiratórias como tosse ou nariz entupido;
- dor de garganta;
- dores corporais ou musculares;
- dor de cabeça;
- fadiga;
- vómitos ou diarreia.

Como prevenir a gripe A?

Para prevenir a gripe A faça o seguinte:
- Tossir ou espirrar com um lenço de papel em frente da boca e do nariz e não o volte a utilizar;
- Lavar regularmente as mãos com água e sabão;
- Se não tiver possibilidade de lavar as mãos, não mexa nos olhos, boca ou nariz;
- Se tiver sintomas não vá à escola, trabalho ou viajar. Permaneça em casa;
- Se tiver sintomas não se dirija à unidade hospitalar. Contacte primeiro o número 808 24 24 24;

Quais são os sintomas da doença?

Os sintomas de gripe A são semelhantes aos de uma gripe normal. Nomeadamente, febre de início súbito, superior a 38ºC, tosse, dores de garganta, dores musculares, dores de cabeça, arrepios de frio e cansaço. Diferentes da gripe normal são a diarreia e os vómitos.